Šiandien aktualiausia medicininė tema – gripas. Kadangi didžiausia epidemijos banga, kaip spėjama, dar priešakyje, noriu Jums priminti pagrindines priemones, kaip saugiai pasveikti, o dar geriau – nesusirgti.

Į savo mitybą įtraukite augalus, turtingus apsauginėmis, imunitetą stirpinančiomis medžiagomis, vitaminais ir mikroelementais. Turtingiausi ir prieinamiausi:

Jeigu jų gausite kasdien, turėtumėte aprūpinti savo imunitetą visa reikalinga „ginkluote“ kovai su neprašytais įsibrovėliais. Susirgus jų kiekį reikia ženklai padidinti. Galite sukurti įvairius patiekalus iš šiu augalų derinių, o norint pagerinti skonį, be abejo, juos galite derinti su kitais augalais.

Keli receptai:

Suplakti smulkintuvu (blenderiu) stiklinę šviežių spanguolių, galvutę česnako, ketvirtadalį stiklinės aliejaus. Gausite rausvą, rūgštų „majonezą“, kuriame galėsite „padažyti“ įvairias šviežias daržoves (pvz. brokolius), mėsos, žuvies patiekalus.

Suplakti bananų – šaltalankų, bananų – obuolių – spanguolių ar bananų – juodųjų serbentų kokteilį, galite pridėti augalinį pieną.

Visu mėgstamas šviežiai spaustas morkų sultis papildyti keliomis skiltelėmis smulkiai sutrinto česnako. Gerti po pusę stiklinės tris-keturis kartus per dieną.

PROFILAKTIKAI naudokite augalus ar kitas gamtinės medžiagas, turinčias imunitetą reguliuojančių medžiagų: EŽIUOLĘ, ELEUTEROKOKĄ, ŽENŠENĮ , RODEOLĄ, UNKARIJĄ, MUMIJO, BIČIŲ DUONĖLĘ (PIKĮ, ŽIEDADULKES). Tačiau nepamirškite, jog imuniteto negalima stimuliuoti neribotą laiką. Visos minėtos medžiagas naudojamos tik padidintos rizikos laikotarpiu ir ne ilgiau nei dvi-keturias savaites. Po to būtina duoti organizmui „poilsio“.

„Oscilococcinum“ – kadangi tai prailginto veikimo homeopatinis vaistas, jį verta naudoti profilaktikai kas dvi-tris dienas, ne dažniau ir ne daugiau nei vieną dozę. Susirgus naudoti nebeverta.

„Chlorofilas“ – randamas įvairiose papildus parduodančiose įmonėse. Naudojamas skiestas su vandeniu gerklei, nosiai skalauti, geriamas kaip arbata ar kapsulėmis. Puikiai apsaugo gleivines.

Aliejinė česnako (svogūno) ištrauka – į 50 ml šalto spaudimo aliejaus įdėti 2 valgomuosius šaukštus smulkiai sutarkuoto svogūno ar/ir 3 skilteles smulkinto česnako ir kaitinti verdančio vandens vonioje 40 min., po to dar leisti atvėsti ir prisitraukti 2 val. Paruoštu aliejumi tepti nosį kelis kartus per dieną tiek profilaktikai, tiek gydant slogą, gripą. Galima ir čiulpti po arbatinį šaukštelį aliejaus kelis kartus per dieną.

PATARIMAI SUSIRGUS

NEBŪTINA VALGYTI. Klausykite savo kūno poreikių. Neprivalote pasninkauti, jeigu jaučiatės alkanas. Dažniausiai turint aukštą temperatūrą valgyti visai nesinori. Tuomet ir nevalgykite. Jūsų organizmas užimtas kovoje su virusais, jam visiškai nėra laiko virškinti maistą. Tik būtinai duokite kūnui pakankamai skysčių. Ypač tai svarbu vaikams, nes jie dažniausiai nenori ir gerti. Tačiau skysčiai reikalingi temperatūrai mažinti, žuvusioms ląstelėms iš organizmo šalinti, palaikyti normalią kraujo cirkuliaciją. GERTI PRIVALOMA. Galima gerti vandens, jau minėtų augalų arbatas, sultis, kompotus. Negalima gerti šalto vandens!

Oro dezinfekcijai namuose:

Visur namuose ir kuo arčiau paciento laikykite smulkiai sukapotus česnakus.

Jei namuose turite ozonatorių – kartą per dieną ozonuokite patalpas, tačiau nepamirškite, jog tuo pat metu jose būti negalima. Grįškite į jas tik išnykus ozono kvapui.

Kaitinkite ant nedidelės ugnies 0,5l stalo acto ar 1 valgomojo šaukšto acto esencijos ir 0,5l vandens mišinį, kad per 20-30min minėtas kiekis išgaruotų. Tai dezinfekuoja orą.

Ką daryti, jeigu temperatūra jau pakilusi, „laužo“ kaulus, purto šaltis?

Neskubėkite mažinti temperatūros. Išlaikykite tiek, kiek tik galite. Tik aukštoje temperatūroje žūva virusai. Temperatūra yra jūsų sąjungininkas. Lengvinkite savo būseną gausiai gerdami, dėdami ant galvos šaltus (galima actu parūgštinto vandens) kompresus. Vaikams galima dėti tokius kompresus ant riešų, alkūnių, kur praeina stambiosios kraujagyslės. Esant stipriam karščio jausmui, kartą-du per dieną galima visą kūną nutrinti silpna degtine ar vandens-acto mišiniu.

Karščiuojant NENAUDOKITE šildančių dalykų – karštų arbatų, kompresų, neapvyniokite kaklo, neapsiklokite storomis antklodėmis, nekaitinkite kojų.

Išimtis – periodas, kai vargina stirpus šaltkrėtis, temperatūra dar tik kyla. Tuomet kūną reikia šildyti ir iš išorės, ir iš vidaus. Gerai padeda prieskoninė arbata: namuose turimus prieskonius (imbierą, kelis gvazdikėlius, kardamoną, cinamoną, aitriuosius pipirus) užplikome stikline verdančio vandens, galime visa tai paskaninti baziliku, šalaviju ar čiobreliais, šaukšteliu medaus.

HOMEOPATINAI VAISTAI

Pajutus pirmuosius požymius, pradėkite naudoti:

„Pyrogran“ (gaminamas Kaune, Savanorių 58, vaistinėjė „Parapharm“) arba „Antigripinas-1“ (gaminamas Kaune, Rotušės a. 3, homeopatinėjė vaistinėje). Vienas jų naudojamas po 8-10 žirnelius kas valandą, kol sumažėja temperatūra.

Negalintiems pasiekti Kauno, vaistinėse galima rasti importinių homeopatinių vaistų:

„Grip- Heel“, „Influcid“ – juos patartina naudoti pamainomis, keičiant kas valandą po 1 tabletę. Būklei gerėjant – vaistų naudojimą retinti.

Stipriai sloguojant tinka “Coryzalia” (po 1 tabletę kas porą valandų).

Atsiradus kosuliui, dusuliui, stipriam gerklės, galvos, pilvo skausmui ar kitiems gripui nebūdingiems požymiams BŪTINA kreiptis į gydytoją.

BŪKITE SVEIKI!