Dalia Beata Kasmauskaitė,

Kvėpavimo Terapijos Meistrė,

RBI (Rebirthing Breathwork International) narė

Gyvendami šiuolaikiniame pasaulyje žmonės labai greitai nuvargsta nuo didelės emocinės įtampos, ir tai gali tapti pradžia daugelio psichosomatinių ligų išsivystymui.

Iš sąmoningo kvėpavimo praktikos, dirbdama su žmonėmis įvairiose šalyse pastebėjau, kad įvairių kvėpavimo sutrikimų, įskaitant bronchinę astmą, o taip pat įvairių rūšių depresijos, nerimo būsenų, migrenos atvejais sąmoningas kvėpavimas duoda labai efektyvius rezultatus.

„Bronchinė astma - tai ne tik oro sulaikymas plaučiuose, bet ir savo nerimo sulaikymas viduje“ (iš paskaitos Medicinos akademijoje apie psichosomatines ligas)

Sąmoningas kvėpavimas savo srautu žmogaus fizinį ir energetinį kūną švarina, gydo, atpalaiduoja ir atgaivina. Kvėpavimo terapija gali įnešti į gyvenimą taip reikalingą sugebėjimą būti pozityviu, kuriančiu, energingu, pasitikinčiu savimi. Pamatyti savyje tuos elgesio modelius, kurie trukdo siekti tikslų ar uždaro kelią į harmoniją gyvenime. Mūsų kvėpavimas „sugeria“ visas mūsų mintis, emocijas, pergyventus įvykius, ir taip suformuoja kvėpavimo įpročius, o šie – įsitikinimus ir mūsų gyvenimą.