Naujienos

Kviečiame prisijungti į ,,Sąmoningumu grįstos tėvystės” grupę, kuri remiasi ,,Mindfulness –Įsisąmoninimu / Dėmesingumu grįstos programos principais. Į grupę kviečiami esami, būsimi tėvai bei poros. Tai 8 – ių užsiėmimų programa. Didesnę programos dalį sudaro praktikos – meditacijos, kvėpavimo pratimai, dėmesingumo treniravimas. Praėjus 8-ių užsiėmimų programą įgytus įgūdžius galima pritaikyti ir kitose gyvenimo srityse – stresinėse situacijose, bendravime su kitais šeimos nariais, partneriais, vaikais, kolegomis, namuose, darbe bei kitose aplinkose. Susipažinsime su įsisąmoninto valgymo elementais, mokysimės funkcionuoti ,,Buvimo režime”, atliksime dėmesingus judesius ir kt. Daugiau
Visą gruodžio mėnesį ozonoterapijos ir hidrokolonterapijos vienos procedūros kaina – tik 25 Eur. Taip pat artėjant gražiausioms metų šventėms kviečiame įsigyti dovanų kuponus ir artimiesiems dovanoti tai, ko taip dažnai linkime - sveikatos. Mūsų administratoriai mielai patars, kokia paslauga labiausiai tiktų Jūsų artimam žmogui.  Galite dovanoti mitybos specialisto, homeopato, kineziterapeuto konultaciją, organizmo valymo ar ozonoterapijos procedūrų ciklą. Taip pat galite dovanoti tiesiog tam tikrą sumą,  o žmogus pats pasirinks norimas paslaugas. Primename, kad mūsų kainos - vienos palankiausių Lietuvoje! Išsamesnė informacija telefonu +370 682 92261. Daugiau
Dėmesingas įsisąmoninimas (mindfulness) – tai tikslingas ir nevertintinas dėmesio sutelkimas į emocijų, minčių ir pojūčių vyksmus esamuoju laiku. Tokio kryptingo dėmesio valdymo galima išmokti per mokymo metodus, tokius kaip meditacija. Kasdieniniame gyvenime dažnai žmones lydi didelis gyvenimo tempas, įvairūs stresai, žmonės įstringa praeities problemose ar ateities rūpesčiuose. Dėmesingas įsisąmoninimas padeda pastebėti savo dabartinius jausmus, mintis, pojūčius ir geriau juos valdyti.Dėmesingo įsisąmoninimo praktikavimas mažina stresą ir nerimą sergantiems somatinėmis bei psichinėmis ligomis ir sveikiems žmonėms jų kasdieniame gyvenime, tame tarpe ir darbo srityje. Dėmesingo įsisąmoninimo technikos taikomos: Daugiau